Психотерапия на русском языке
в Лондоне и онлайн
Пространство, где можно вместе разобраться в том, что с вами происходит
очно в Лондоне, рядом с London Bridge
Жизнь в другой стране
Переезд в другую страну может быть одновременно выбором, возможностью и потерей. Даже если внешне жизнь устроена, внутри может оставаться ощущение, что вы находитесь между разными мирами.
Новая культура и язык, разлука с близкими, изменение привычного круга общения, профессионального или социального статуса могут затрагивать чувство собственной идентичности и принадлежности. Иногда приходится заново искать ответ на вопросы о том, где ваш дом, кто ваши люди и какое место вы занимаете в новой жизни.
Отношение к стране, из которой вы уехали, тоже может становиться сложным и противоречивым. События последних лет могли изменить отношения с близкими, привычное представление о доме и о себе. Здесь есть место разным чувствам, в том числе горю, злости, вине, страху, бессилию, растерянности или чувствам, которым пока трудно найти название.
В терапии вам не нужно занимать определённую позицию или объяснять и оправдывать то, что вы чувствуете. Мы можем исследовать то, как происходящее затрагивает именно вас.
С чем можно обратиться
Я работаю с тревогой и ощущением перегруженности, низкой самооценкой и сильной внутренней критикой, трудностями в отношениях, горем и потерями, сложным опытом в семье и детстве, подавленностью и ощущением оторванности от себя.
Можно также прийти без чёткого понимания того, что именно не так. Иногда есть просто ощущение, что прежняя жизнь или прежние способы справляться больше не подходят, и желание лучше понять себя и то, что вам сейчас нужно.
Как я работаю
Я работаю интегративно, с вниманием не только к мыслям, но и к чувствам, отношениям и телесному опыту. Вместе мы можем исследовать привычные способы реагировать и справляться, то, как они сформировались и какую роль продолжают играть в вашей жизни сейчас.
Я могу предлагать свой взгляд и иногда мягко обращать ваше внимание на то, что кажется важным. При этом вы сами определяете темп нашей работы и решаете, что вы хотите изменить, а что пока нет.
Обо мне
Я психотерапевтический консультант, зарегистрированный в UKCP и BACP. До того как стать терапевтом, я много лет работала в профессиональной среде в Сити.
Опыт жизни в разных странах и культурах повлиял и на мой интерес к темам идентичности, принадлежности, адаптации и отношений между людьми с разным культурным опытом.
Я провожу сессии на русском и английском языках.
Практическая информация
Сессия длится 50 минут.
Очно рядом с London Bridge — £70
Онлайн — £55
Я также предлагаю бесплатный 15-минутный ознакомительный разговор. Это возможность немного рассказать о том, что привело вас к терапии, задать вопросы и понять, подходит ли вам работа со мной.